 |
| فوائد الفجل |
بسم بالله الرحمان الرحيم كما عودناكم اليوم معنا غذاء أكثر من رائع و يحتوي كذالك على فائدة كبيرة لصحة ألا و هو الفجل يعتبر فجل
من خضروات النباتية التي تنمو تحت الأرض و هو من مقبلات الفاتحة لشهية كما يكافح سرطان و مفيد أيضا كمضاد حيوي كما يكافح
ترقق العضام و يمنع تسوس الأسنان من خلال مادة توقف عمل الأنزيمات المسوسة للأسنان. كما أن ل حبة متوسطة الحجم تحتوي
على 16 سعرة حرارية و 0.10 من الدهون و 3.40 كربوهيدرات و 1.6 ألياف 0.62 بروتينات بحسب وزارة زراعة الأمريكية و
.أنصحكم بتناوله في سلطات مع عدم إزالة القشرة مما يحتويه لفوائد كثيرة لصحة الإنسان و شكرا
2.jpg)
0 Comments:
إرسال تعليق